LAUFZiel Aschaffenburg
 
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Die Ziele unseres Vereins sind nachhaltiger und gesundheitsorientierter Ausdauersport.

 
 Wettkampf am 21.05.2017

Während sich noch einige von uns im Bett herumdrehten machten sich Dini, Bernd und Otmar auf den Weg nach Würzburg zum Halbmarathon
Um 9:oo Uhr war Start und die äußeren Bedinungen mit 14 Grad waren optimal für gute Laufzeiten. Unsere LAUFZieler liesen auch nichts anbrennen und begaben sich auf die 21 km lange Strecke.
Für bernd blieben nach 1:39:44 Std die Uhren stehen, was Platz 32 bedeudete. Unser Senior Otmar wiederholte seine gute Form vom HVB Lauf und lief mit sehr guten 1:40:51 auf Platz2 in der AK 65
Dini lies auch nicht lange auf sich warten und überquerte die Ziellinie nach 2:14:14 Std. Unsere Athleten zeigten wieder eindrucksvoll : lieber gesund und schnell als schnell und kaputte Gelenke
 Lauftraining am 18.05.2017

Dini hat zum Clubabend mit vorherigem Laufen eingeladen und es fanden sich etliche Aktive am LAUFFieber in Nilkheim zum Training ein.
eine lockere Runde über die Schönbuschallee mit großer Schönbuschrunde.
das Tempo war mit 7:oo Min/km sehr moderat
am LAUFFieber wieder angekommen winkte bereits die Pizza beim Clubabend
 Tempotraining am 23.02.2017

Laufen mit Gegenwind
im heutigen GA2 Training hatten wir einen zusätzlichen Trainingspartner. Das Sturmtief machte sich langsam bemerkbar und stemmte sich mit kleinen bis mittleren Gegenwind unserem gewohntem Lauftempo entgegen.
so habe wir kurzerhand die Trainingsgestaltung verändert und sind nur 3 mal 2 km im Tempo von 5:00 Min/km gelaufen
danach war Treffen mit allen Vereinmitgliedern im SSKC bei Weizenbier, Salat und/oder Pizza angesagt
 Gymnastik am 21.02.2017

Gymnastiktraining im Faschingszug
Leider standen unser Faschingsprinzenpaar aus Seligenstadt nicht zur Verfügung und so bauten sich die LAUFZielers ihren eigenen Faschingswagen, bevor es in die aktive Gymnastik ging.
Zu Beginn hatte jeder sein Übungsprogramm welches aus Dehn- und Mobilisationsübungen bestand. Danach ging es etwas in die aktive Bewegungsgymnastik die kompletten Körpereinsatz forderte und zusätzlich die Koordination forderte.
Nach etwas Dehnung ging es in den wohl verdienten Feierabend
Unbenanntes Dokument
LAUFZiel-New's

Training :
25.05.2017 - 09:30:00 Uhr
Aschaffenburg - Schnbusch, Parkplatz
mit : Christina Lang

Training :
30.05.2017 - 19:00 - 21:00 Uhr Uhr
Kronberggymnasium
mit : Gruppe

Training :
20.06.2017 - 19:00 - 21:00 Uhr Uhr
Kronberggymnasium
mit : Gruppe


LAUFZiel Erfolg 2016/2017