LAUFZiel Aschaffenburg
 
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Die Ziele unseres Vereins sind nachhaltiger und gesundheitsorientierter Ausdauersport.

 
 sonstiges am 10.12.2017

Wintercross Unterstützung
Die Mitglieder von LAUFZiel erhielten am letzten Wintercross Lauftag in Goldbach 4 beinige Unterstützung. Die beiden Vizla Vierbeiner Holly und Bela liesen es sich nicht nehmen mit Ihrer Teilnahme als Wanderer die winterliche Landschaft vom Goldbachcross in Angriff zu nehmen.
Ein Blick am Ziel auf die Uhr zeigte jedoch, daß es sich hierbei weniger um eine Teilnahme als Wanderer handelte, da diese nach 1:01 Std stehen blieb.
 Gymnastik am 07.12.2017

Überraschend gut besucht war wieder einmal das hallengymnastiktraining an diesem Donnerstag.
Zu Musik von AC/DC widmenten wir uns in dieser Einheit aktiv der Hohlkreuz entlastenden Muskulatur. Durch die Lehrgangsteilnahme der posturalen Sensomotorik fügten wir außerdem noch Übungen zur Entlastung des Sypathikus hinzu. Eine Überreizung des Sympathikus führt z.B. zu einer Muskelübersäuerung
Im Bild unsere Frauenpower
 Gymnastik am 09.11.2017

Hallentraining in der Grünewaldschule
Auf ein sehr gut besuchtes Hallentraining können die Aktiven vom LAUFZiel an diesem Donnerstag zurück blicken.
Koordination, Mattenbahnenkraftausdauer und Stabilisationsgymnastik waren die Inhalte des heutigen Trainings.
Wir hoffen, daß die Intensität nicht zu hoch war, um am Sonntag in Goldbach nicht mit Muskelkater über die Strecke zu fliegen
 sonstiges am 01.11.2017

LAUFZiel hat ein neues Mitglied und ich freue mich Marion Santel aus Goldbach vorstellen zu dürfen.
Marion trainiert seit längeren schon in der Gruppe von Dini mit, verstärkte das LAUFZiel bei der Staffel beim Frankfurt marathon und Ihr großer Wunsch ist im nächsten Jahr einen Marathon zu laufen.
Wir werden marion zu Ihrem Wunschziel hinbegleiten und so trainieren, daß bei Kilometer 30 kein Hammermann vorhanden ist.
Für Marion und alle anderen Marathonis als Tip vorweg : http://blog.laufziel.mail-und-web.de/?p=124
 Wettkampf am 29.10.2017

Marathonevent in Frankfurt
Gemeldet zum Event waren 25 aktive in Einzel-und Staffelwettbewerb. Aufgrund von Erkältung und zu geringen Trainingszustand reduzierte sich die Laufzielteilnehmeranzahl auf 21.
Der Wettergott hatte Einsicht mit den Teilnehmern und stellte noch vor dem Start die Regenschauer ein. Pünktlich um 10 Uhr ging die Elite auf die Strecke und in Abständen folgten die übrigen Aktiven und Staffeln
Unsere Aktive hatten alle Riesen Spaß und Liesen sich auf der Strecke nicht von den Winden davongehen. Zum Schluss packte Sabine noch einen selbstgemachten Kuchen heraus und versüßte nochmals allen den Erfolgstag
Unbenanntes Dokument
LAUFZiel-New's

Training :
18.12.2017 - 09:30:00 Uhr
Aschaffenburg - Schnbusch, Parkplatz
mit : Christina Christina Lang

Training :
21.12.2017 - 19:30:00 - 20:30:00 Uhr
Grnewaldschule
mit : Gruppe

Training :
25.12.2017 - 09:30:00 Uhr
Aschaffenburg - Schnbusch, Parkplatz
mit : Christina Christina Lang


LAUFZiel Erfolg 2016/2017